Kokteilis “Energijos bomba”

Kas pasakė, kad tai kas sveika negali būti skanu? Šis kokteilis tikras skanumėlis, o susideda iš labai naudingų produktų. Pienas – pagrindinis kalcio šaltinis. Šokoladas turi daug flovanoidų, kurie padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Ketvirtadalyje puodelio migdolų yra pusė dienos normos vitamino E ir mangano. Bananai tikras vitamino B6 lobis.

Kokteiliui reikės:

  • 1 l šokoladinio pieno
  • 60 g migdolų
  • 40 g juodojo šokolado
  • 3 vidutinio dydžio bananų

Bananus nulupame, supjaustome griežinėliais ir įdedame porai valandų į šaldiklį (aš laikiau per naktį). Migdolus ir juodąjį šokoladą susmulkiname. Suberiame į plaktuvą, įpilame šokoladinį pieną. Viską plakame dideliu greičiu, kol masė pasidarys vientisa. Sudedame šaldytus bananus ir dar kartą viską gerai suplakame. Papuošiame tarkuotu šokoladu.

Skanaus 🙂

4 thoughts on “Kokteilis “Energijos bomba”

  1. Viktorija

    >Kai bananai užšaldyti, kokteilis gaunasi tirštesnis. Be to, jie vietoj ledukų atšaldo kokteilį. Manau, tokiai karštai dienai kaip šiandien, pats tas 🙂

    Reply
  2. Aušra

    >Mes jau kurį laiką pusryčiams daromės visokius kokteilius su šaldytom uogom, tai pastebėjau, kad kokteilis gaunasi kaip šiek tiek atšildyti ledai 🙂 Bananus dedam nešaldytus, bet uogos iš šaldiklio padaro savo 🙂

    Įdomu kas gausis, jei vietoj šokoladinio pieno naudoti paprastą 🙂

    Reply
  3. Viktorija

    >Manau, kad gautųsi taip pat labai skanus kokteilis, tik ne tokio intensyvaus šokoladinio skonio 🙂

    Reply

Leave a Reply to Aušra Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.